Ich fühle mich schuldig ...

Ich fühle mich schuldig, weil ich seit gut einem Jahr keinen Kontakt mehr zu einer Ex-Kollegin und Freundin habe. Ich fühle mich schuldig, da ich mich schlicht und ergreifend nicht dazu aufraffen kann, ihr zu erklären, warum das so ist.
Ich achte nicht genug auf mich. Ich muss mich selbst mehr lieb haben. sk